डोक्याचा कोंडा आणि आयुर्वेद-डॉ. सुशांत शशिकांत पाटील

 

डोक्याचा कोंडा आणि आयुर्वेद-डॉ. सुशांत शशिकांत पाटील 

आयुर्वेद ही एक प्राचीन भारतीय औषध प्रणाली आहे.  कोंडा म्हणजे काय समजून घेण्यासाठी आणि त्यावर उपचार करण्यासाठी  अनेक संदर्भ आहेत . आयुर्वेदानुसार, वात, पित्त आणि कफ या तीन दोषांच्या (ऊर्जा) असंतुलनामुळे कोंडा होतो.

आयुर्वेदात कोंडा होण्याची कारणे:

1. वात असंतुलन: कोरडी टाळू, जास्त फुगणे आणि खाज सुटणे.

2. पित्त असंतुलन:जळजळ, लालसरपणा आणि चिडचिड.

3. कफ असंतुलन:तेलकट टाळू, जाड खवले आणि आळशीपणा.

कोंडा वर आयुर्वेदिक उपचार:

1. आहारातील बदल:कढीपत्ता, हळद आणि आवळा यांसारख्या पदार्थांसह तुमच्या दोषाला अनुकूल असा संतुलित आहार घ्या. आंबट, अती खारट, तेलात तळून तयार केलेले पदार्थ खाऊ नका.

2. औषधी उपचार: टाळूच्या त्वचेचे पोषण आणि शांत करण्यासाठी कडुनिंब, शिककाई आणि आवळा यांसारख्या औषधी वनस्पतींचा वापर करा.

3. तेल मसाज:पोषण आणि शांत करण्यासाठी तुमच्या टाळूमध्ये कोमट तेल (नारळतेल किंवा तीळ तेल अथवा या दोघ तेलांसह विशेष औषधी सिद्ध करून बनविलेले तेल)याने मसाज करा.

4. शॅम्पू आणि कंडिशनिंग: सौम्य, नैसर्गिक शाम्पू म्हणून शिकेकाई, रिठा असे औषधी द्रव्य वापरा आणि कंडिशनर म्हणून त्रिफळा काढा  वापरा जे तुमच्या दोषाला अनुकूल आहेत. यासाठी आयुर्वेद तज्ञांचा सल्ला घेऊ शकतात.

5. योग आणि ध्यान:तुमचे दोष संतुलित करण्यासाठी योग आणि ध्यान यासारख्या तणाव-कमी तंत्रांचा सराव करा.

6.पंचकर्म:संतुलन पुन्हा संचयीत करण्यासाठी डिटॉक्सिफिकेशन म्हणजेच पंचकर्म आणि कायाकल्प उपचार घ्या.

कोंडा वर आयुर्वेदिक घरगुती उपाय:

1. कडुलिंबाची पेस्ट:कडुलिंबाच्या पानांपासून बनवलेली पेस्ट तुमच्या टाळूला लावा.

2. मेथीच्या बियांची पेस्ट: मेथीच्या दाण्यांपासून तयार केलेली पेस्ट तुमच्या टाळूला लावा.

3. खोबरेल तेल आणि लिंबाचा रस:खोबरेल तेल आणि लिंबाचा रस समान भाग मिक्स करून टाळूच्या त्वचेचा  मसाज करा.

लक्षात ठेवा, डोक्यातील कोंडा साठी आयुर्वेदिक उपचार मूळ दोषाचे असंतुलन दूर करण्यावर आणि संपूर्ण निरोगीपणाला चालना देण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. वैयक्तिक मार्गदर्शनासाठी आयुर्वेदिक चिकित्सकाचा सल्ला घ्या.

डॉ. सुशांत शशिकांत पाटील 

BAMS DYA 

आयुर्वेदाचार्य 

सर्वद आयुर्वेद पंचकर्म चिकित्सालय 

विद्या नगर, भुसावळ रोड,

नवीन नगर पालिके जवळ ,

फैजपूर .(ऑनलाईन सल्ला आणि औषधे कुरिअर करण्याची सुविधा उपलब्ध.)

संपर्क  89283 21976